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维生素D3怎么服用？
疾病详情
孕妇因社区医院检查出维生素D缺乏，询问如何补充和选择补充剂。
医生建议
孕期维生素D缺乏需要及时补充，建议每天服用一粒5000 IU的维生素D补充剂，隔一天服用。选择活性维生素D补充剂，颗粒小，容易吸收。同时，注意均衡饮食，适量晒太阳，促进维生素D的合成。
董梅聪医生和患者的交流
患者
我是一位孕妇，最近社区医院检查出维生素D有点缺乏，想了解一下如何补充。
董梅聪医生公共营养师
孕期维生素D缺乏是常见问题，补充维生素D可以帮助胎儿骨骼发育和免疫系统的建立。建议每天服用一粒维生素D补充剂。
患者
我看有5000 IU和2000 IU的维生素D补充剂，哪种更适合我？
董梅聪医生公共营养师
5000 IU的维生素D补充剂性价比更高，隔一天服用一粒即***时，维生素D和D3实际上是同一种成分，都是维生素D的活性形式。
患者
我还想知道有没有维生素D全包的补充剂？
董梅聪医生公共营养师
目前市面上没有所谓的维生素D全包的补充剂，建议选择单一成分的维生素D补充剂，效果更好。
董梅聪医生公共营养师
此外，选择活性维生素D补充剂，颗粒小，容易吸收。作为医生，我也在服用这种补充剂。
董梅聪医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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董梅聪
公共营养师
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