这个钙片怎么吃

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11岁儿童日常补钙的方法和注意事项是什么？

医生建议

对于儿童骨骼发育，日常补钙非常重要。可以通过食物和补充剂来实现。建议在餐后服用含钙产品，并搭配维生素D来促进钙的吸收。在一开始的半个月内，可能需要较高的钙摄入量，之后可以减少剂量。同时，多晒太阳也可以帮助钙的吸收。

刘江医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想问一下，11岁的孩子如何日常补钙？

刘江医生公共营养师

对于11岁的孩子，日常补钙可以通过食物和补充剂来实现。建议每天摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品、**蔬菜等。如果需要使用补充剂，应该选择适合儿童的产品，并按照说明书的用法用量进行服用。

患者

请问服用含钙产品的时间有没有要求？是否需要搭配维生素D？

刘江医生公共营养师

通常建议在餐后服用含钙产品，这样可以帮助钙的吸收。同时，维生素D也很**，因为它可以促进钙的吸收。可以在早上服用维生素D补充剂，和钙片一起服用。

患者

我看到钙片的说明书上写着一开始半个月一次三片，一天三次，后续减量。请问这是为什么？

刘江医生公共营养师

这是因为在一开始的半个月内，孩子的身体可能需要更多的钙质来支持生长发育。之后，减少剂量可以维持稳定的钙水平。

刘江医生的问诊记录

接诊医生

刘江公共营养师

擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。

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刘江

公共营养师

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