****族可以长期使用吗？

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20岁女性在服用维生素B族后出现胃痛，想了解是否与服用相关？

医生建议

维生素B族是用来提高代谢的营养补充剂，通常不会引起胃痛。建议在服用过程中注意观察身体反应，如果出现胃痛等不适症状，应及时停止服用并就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

邢红芹医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下20岁女性适合什么时候吃维生素B族？

邢红芹医生公共营养师

维生素B族的服用时间可以根据个人身体情况来选择，通常用来提高代谢。

患者

我想知道这个产品能否长期服用？一天吃两个是不是一次吃两个？

邢红芹医生公共营养师

可以长期服用，但建议服用三个月后停用两三周再继续。每天吃两粒可以早晚各吃一粒，也可以一次性嚼两粒。早餐后或晚餐后服用都可以。

患者

我服用后出现了胃痛，不知道是不是这个原因。

邢红芹医生公共营养师

如果服用后出现胃痛，建议随餐或餐后半小时内吃。一般情况下，维生素B族不会引起胃痛。请先观察一下是否与服用相关。如果确定是服用后出现的胃痛，可能需要停止服用。

邢红芹医生的问诊记录

接诊医生

邢红芹公共营养师

擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全

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邢红芹

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科