莉芙敏片怎么吃？

56岁女性，出现心烦意乱、情绪波动大的症状，疑似更年期，寻求治疗和生活建议。

针对更年期，我们可以考虑使用一些药物来缓解不适。同时，保持乐观情绪，适当的体育锻炼和日晒可以帮助预防骨质疏松。在饮食上，应摄入足量的蛋白质和钙质，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等食物。请注意，使用药物前应仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生指导使用。