吃**闹肚子拉稀

我服用含有1克鱼油的营养补充剂后经常拉肚子，想知道是否与鱼油有关？

如果您怀疑鱼油是腹泻的原因，请立即停止服用。观察一段时间，如果症状消失，可能表明鱼油是问题所在。可以尝试使用其他形式的Omega-3脂肪酸补充剂，例如亚麻籽油或奇亚籽油。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如增加膳食纤维摄入、多喝水、避免过度压力等，有助于维持肠道健康。