我之前买的***一直么有吃

我想咨询维生素B的使用问题，担心它可能已经过期了。

如果您所购买的维生素B已经过了有效期限，强烈建议不要再使用。如果还在有效期内，正确的使用方法是每天服用一次，每次一粒。此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。这些都有助于保持身体健康。