不长个可以吃*****吗

12岁女孩身高一米三，体重90斤，近期总是感到疲劳和无力，可能是缺乏某些营养素引起的，需要补充营养吗？

考虑到儿童缺钙和锌的可能性，建议进行相关检查以确定具体情况。如确诊，应补充赖氨酸维B12颗粒和葡萄糖酸钙锌口服溶液。同时，加强营养，多食用富含钙和锌的食物，晚上睡觉前补钙效果更好，日晒也能促进骨骼发育。请注意，使用药品前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。