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如何给8岁和16岁的孩子补充维生素和钙？
医生建议
对于8岁的孩子，需要选择适合其年龄的维生素咀嚼片。对于16岁的孩子，可以考虑服用含有多种维生素和矿物质的咀嚼片。至于钙的补充，应选择适合儿童的钙片，并在早晚饭后各服用一粒。需要注意的是，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行，且应基于孩子的具体需求和营养状况。同时，家长也应关注孩子的饮食均衡和生活习惯，避免过度依赖补充剂。
张艳医生和患者的交流
患者
我想了解如何给8岁和16岁的孩子补充维生素和钙？
张艳医生副主任医师
首先，8岁的孩子不适合服用11岁以上的维生素咀嚼片。对于16岁的孩子，可以考虑服用含有多种维生素和矿物质的咀嚼片。至于钙的补充，孕妇哺乳期碳酸钙片D3片是专门为孕妇和哺乳期女性设计的，儿童不需要服用这种类型的钙片。
患者
那应该怎么给他们补充维生素和钙呢？有没有什么需要注意的？
张艳医生副主任医师
对于维生素的补充，建议在晚饭后服用，每天一次，每次两粒。至于钙的补充，建议在早晚饭后各服用一粒。需要注意的是，服用任何补充剂前都应咨询医生，特别是如果孩子有药物过敏史、肝肾功能异常或处于特殊生理状态（如孕期、哺乳期、备孕期）。此外，维生素和钙的补充应基于孩子的具体需求和营养状况，不能盲目补充。
张艳医生的问诊记录
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张艳
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 普通内科