你好，巨幼细胞性贫血饮食调理

我最近总是感到疲劳和头晕，可能是巨幼细胞性贫血吗？

巨幼细胞性贫血主要是由于叶酸和维生素B12缺乏引起的。建议多吃富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、肝脏、贝类、牛肉、鸡蛋和乳制品。适量补充富含铁的食物也能提高血红蛋白水平。可以选择含有叶酸和维生素B12的补益产品，但请在医生的指导下使用。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期检查血液指标也是非常重要的。