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18岁女性，骨骼线接近闭合，身高166cm，想知道是否还有增长的空间？
医生建议
对于18岁的女性，骨骼线已经接近闭合，身高增长的可能性较小。然而，通过合理的营养和适当的锻炼，可以改善骨骼健康和整体体质。建议食用含有钙和维生素D的保健产品，如液体钙，以促进钙的吸收和骨骼健康。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多进行户外活动以获取足够的日照，都是非常重要的。
钟琳医生和患者的交流
患者
我18岁了，骨骼线接近闭合，身高166cm，想知道是否还有增长的空间？
钟琳医生公共营养师
在18岁时，女性的骨骼线大多已经接近闭合，但仍有可能通过营**锻炼来改善身高。你的身高属于正常范围内。
患者
我听说过一些保健产品可以帮助增高，像钙片和维生素D之类的。请问我能不能食用这些产品？
钟琳医生公共营养师
是的，钙片和维生素D可以帮助骨骼健**钙的吸收。对于16-30岁的人群，建议每天服用2-3颗钙片，餐后半小时服用。同时，维生素D也很**，特别是如果你日常日照不足。
患者
我看这款产品是液体钙，含有维生素D。请问我可以食用吗？
钟琳医生公共营养师
是的，这款产品可以食用。它含有钙片和维生素D，两者都有助于骨骼健康。由于它已经含有维生素D，所以你不需要再单独服用维生素D了。
钟琳医生的问诊记录
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钟琳
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