磷虾油胶囊怎么吃？

上班族中老年人群，关心心血管和眼部健康，询问磷虾油的适用性和疗程时间。

对于心血管疾病和眼部健康问题，磷虾油是一个很好的内服调养选择。它富含Omega-3和胆碱，能够有效地保护心血管和眼部健康。建议至少服用3-6个月，作为日常保健的一部分。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和定期体检，也是非常重要的。