疾病详情
哺乳期妈妈长时间用眼导致眼睛干涩，想知道如何缓解？
医生建议
首先，需要排除基础的眼部疾病。然后，通过每隔一小时休息、多吃富含维生素A和C的食物（如胡萝卜、柑橘类水果）、以及蓝莓、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等食物来缓解眼干涩。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要。
闫文芳医生和患者的交流
患者
我在哺乳期，最近上班总是对着电脑，眼睛经常干涩，想问一下有什么办法可以缓解？
闫文芳医生公共营养师
哺乳期的妈妈们需要特别注意营养均衡和休息。对于眼干涩，首先要确定是否存在基础的眼部疾病。如果没有，可能是长时间用眼导致的。建议您每隔一小时就休息一下，*眺或闭目放松。同时，多吃一些富含维生素A和C的食物，如胡**、柑橘类水果等。
患者
我自己在家里尝试过吃一些**，效果还不错。请问还有其他的食物可以帮助缓解眼干涩吗？
闫文芳医生公共营养师
**确实含有丰富的抗氧化物质，对眼部健康有益。除了**外，其他一些食物也可以帮助缓解眼干涩，如**蔬菜、坚果、*类等。这些食物富含维生素E、DHA等成分，有助于保护眼部健康。另外，记得保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。
闫文芳医生的问诊记录
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闫文芳
公共营养师
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