你好，推荐什么时机吃

我经常熬夜，担心对肝脏有影响，想知道如何预防肝损伤？

长期熬夜可能会导致肝损伤，因此预防非常重要。奶蓟草胶囊是一种有效的预防措施，它可以排解肝脏内的有害物质，修复受损肝细胞，促进胆汁分泌和肝脏油脂分解。正确使用奶蓟草胶囊的方法是：日常保养时，每天睡前服用1粒；如果最近熬夜特别多，可以在睡前服用2粒，随温水服用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也是预防肝损伤的重要措施。