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55岁女性想补充钙和维生素D3，担心如何选择和使用产品。
医生建议
对于55岁的女性，骨质疏松是一个需要关注的问题。补充钙和维生素D3可以有效预防和治疗这种情况。建议选择含有钙和维生素D3的复合制剂，并按照说明书上的用法用量服用。同时，注意饮食中也要摄入富含钙和维生素D3的食物，如牛奶、鱼类等。适当的户外活动也可以帮助身体合成更多的维生素D3。
张杨医生和患者的交流
患者
您好，我55岁，想补充钙和维生素D3。请问有没有合适的产品？
张杨医生执业西药师
您好！在开始补充之前，需要了解您的具体情况。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？
患者
没有其他慢性疾病或过敏史，肝肾功能也正常。
张杨医生执业西药师
了解了。对于您这个年龄段的女性，骨质疏松是一个常见问题。补充钙和维生素D3可以帮助预防和治疗这种情况。维生素D3有助于钙的吸收和利用。
患者
那我应该如何选择和使用这些产品？
张杨医生执业西药师
首先，选择含有钙和维生素D3的复合制剂比较方便。其次，按照说明书上的用法用量服用即可。最后，注意饮食中也要摄入富含钙和维生素D3的食物，如牛奶、*类等。同时，适当的户外活动可以帮助身体合成更多的维生素D3。
张杨医生的问诊记录
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张杨
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