维生素D滴剂怎么用？

31岁哺乳期妈妈经常腿抽筋，医生建议用药。

哺乳期的妈妈需要特别注意营养补充，尤其是钙的摄入。对于经常腿抽筋的症状，可能与缺钙有关。我们可以通过口服补钙来改善这种情况。建议每天口服一粒钙片，并且可以配合维生素D3一起服用，以提高钙的吸收率。同时，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。