男孩12岁想补钙推荐哪种产品

疾病详情

12岁儿童是否需要额外补充钙片？

医生建议

对于儿童骨骼发育，确保日常饮食中摄入足够的钙质是非常重要的。可以通过食用牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等富含钙质的食物来满足需求。如果存在钙缺乏的风险，应在医生的指导下选择合适的钙片进行补充。同时，注意不要过量补钙，以免带来健康风险。

王云峰医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于12岁儿童补钙的问题。他们是否需要额外的钙片？

王云峰医生公共营养师

首先，12岁的儿童正处于骨骼快速发育的阶段，确实需要充足的钙质来支持骨骼健***而，是否需要额外的钙片，需要根据孩子的日常饮食情况和身体状况来判断。

患者

我想知道有哪些食物富含钙质？如果需要补充，应该选择哪种钙片？

王云峰医生公共营养师

富含钙质的食物包括牛奶、豆制品、**蔬菜等。如果孩子的日常饮食中已经摄入了足够的钙质，那么可能不需要额外的钙片。但如果存在钙缺乏的风险，例如孩子有挑食习惯或特殊的健康状况，可能需要在医生的指导下选择合适的钙片进行补充。

患者

那我应该如何选择合适的钙片？有没有什么注意事项？

王云峰医生公共营养师

选择钙片时，应优先考虑钙的吸收率**全性。例如，碳酸钙和柠檬酸钙都是常见的钙片类型，但它们的吸收率和适用人群可能不同。同时，过量补钙也可能带来健康风险，所以务必在医生的指导下进行补钙。

王云峰医生的问诊记录

接诊医生

王云峰公共营养师

擅长: 擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

王云峰

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科