工作原因久坐导致膝盖酸软可以喝这个嘛

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30岁女性担心自己可能患有骨质疏松症，询问如何预防和治疗。

医生建议

对于骨质疏松症的预防和治疗，建议增加钙和维生素D的摄入，使用葡萄糖酸钙锌口服溶液和维生素D来帮助骨骼健康。每天两粒维生素D，葡萄糖酸钙锌口服溶液一日20～30ml，分2～3次，饭后服用。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。另外，适量的运动也可以帮助骨骼健康。

李民医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是一位30岁的女性，最近感觉身体不*好，担心自己可能患有骨质疏松症。请问我该如何预防和治疗？

李民医生执业中药师

首先，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要是由于骨**降低导致的。对于你的情况，建议你增加钙和维生素D的摄入，以帮助骨骼健康。同时，适量的运动也非常**。

患者

我想知道具体的用药方案和生活习惯调整。

李民医生执业中药师

我们可以考虑使用葡萄糖酸钙锌口服溶液来补充钙质，并配合维生素D来帮助钙的吸收。每天两粒维生素D，葡萄糖酸钙锌口服溶液一日20～30ml，分2～3次，饭后服用。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。另外，适量的运动也可以帮助骨骼健康。

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