防弹咖啡怎么用？

38岁女性，叶麦、艾草、柚子过敏，想了解低碳饮食和减肥的相关信息。

对于过敏问题，首先要避免接触过敏原。对于低碳饮食，需要减少碳水化合物摄入，增加脂肪和蛋白质的摄入，避免加工食品和含糖食品，适量摄入低糖水果。关于减肥，可以通过低碳饮食和合适的药物来辅助，但也需要注意保持良好的心态和生活习惯。