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45岁女性,手脚麻木,怀疑缺钙,询问补钙方法和用药建议。
根据您的描述,可能存在缺钙的风险。建议您增加富含钙和维生素D的食物摄入,例如牛奶、豆制品和鱼类等。如有需要,可以在医生指导下使用补钙和维生素D的口服补充剂。同时,适量的户外活动也能帮助维生素D的合成。请注意,任何药物的使用都应在医生的指导下进行。
桃城萬春堂诊所 普通内科
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