这个男的吃了有什么好处

我经常出现口腔溃疡，想知道这是因为缺乏什么营养素？

如果你经常出现口腔溃疡，可能是因为缺乏维生素B和维生素C。建议你增加富含这些营养素的食物摄入，如全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果。同时，保持良好的口腔卫生习惯，减少压力，增强免疫系统功能也非常重要。