怎么吃，有什么效果

45岁男性总感到疲劳，想改善并希望健脑护眼、调节血脂。

根据您的情况，可能存在疲劳、记忆力下降和血脂异常等问题。建议您从以下几个方面入手：首先，改善生活方式，保持规律的作息和适量的运动；其次，注意营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；最后，可以考虑使用男士活力片来辅助改善精力、记忆力和视力，并调节血脂。请注意，任何药物或保健品的使用都应在医生的指导下进行。