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我想了解鱼油的功效和适用人群，是否适合我这种25岁的健身人群？
医生建议
鱼油可以有效调节高胆固醇，降低身体炎症反应，具有健脑、保护血管、保护关节、提高新陈代谢等多种功效。对于18岁以上人群，尤其是需要关注心血管健康的人群，鱼油是一个很好的选择。建议每天1-2次，每次一粒，饭后半小时服用。同时，保持良好的生活习惯，如规律的运动和均衡的饮食，也是非常重要的。
李征医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我**搭配*油会有什么效果么
患者
内容因涉及隐私无法展示
李征医生副主任医师
您好
李征医生副主任医师
我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开😊
李征医生副主任医师
**，调节身体胆固醇水平，降低身体炎症反应，它是一种强抗氧化剂，可以抗衰老，健脑，保护血管，保护关节，提高新陈代谢！
患者
我年龄不大
李征医生副主任医师
一般建议18岁以上人群
患者
25岁 光是**搭配着吃
李征医生副主任医师
可以的
李征医生副主任医师
可以提升基础代谢率，保护血管关节
患者
那我是应该运动后服用还是睡觉前服用呢
患者
一天应服用几次
李征医生副主任医师
饭后半小时服用
李征医生副主任医师
每天1-2次
李征医生副主任医师
每次一粒
患者
我这种每天推荐几次
李征医生副主任医师
可以一次
患者
好的 谢谢
李征医生副主任医师
不客气哈，方便的话帮我点个好评（右上角），谢谢😊
患者
晚饭后就可以么
李征医生副主任医师
可以
患者
好的
李征医生副主任医师
😃👌🏻
李征医生的问诊记录
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患者：男 27岁
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科