请问B12对睡眠有帮助吗，这个药是正品吗

我最近总是失眠，听说维生素B12可以改善睡眠，是否真实？

首先，需要明确的是维生素B12并不是治疗睡眠障碍的首选药物。其主要用于治疗巨幼红细胞性贫血和神经系统病变。如果您有失眠问题，建议尝试使用谷维素，它可以帮助缓解精神紧张和改善睡眠质量。然而，在使用任何药物之前，都应该咨询医生或药师，以确保用药的安全性和有效性。另外，良好的生活习惯和规律的作息也对改善睡眠非常重要。