我妈适合什么***

54岁女性经常抽筋，想知道原因并寻求预防和治疗建议。

根据您的症状和年龄，可能存在骨质疏松的风险。建议您补充钙片、鱼油和大豆异黄酮来预防和缓解更年期症状。同时，适当补充辅酶Q10可以保护心脏和血管，改善皮肤状态。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需在医生的指导下进行。