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我想了解辅酶Q10的正确服用方法和剂量,是否每天100毫克就足够?
对于一般人群,100毫克的辅酶Q10剂量是安全的。但是,如果你有特殊的健康需求,例如心血管疾病或高血压,可能需要更高的剂量。请注意,辅酶Q10与某些药物可能会产生相互作用,因此在服用前最好咨询医生。正确的服用方法是在饭后半小时左右服用,用温水送服,并避免与抗凝血药物、降压药同时服用,尽量间隔两小时。
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