服药时间有要求吗？早上和晚上哪个时间服用好

我是一位中年人，最近发现自己的血压和血脂都偏高，正在服用氨氯地平阿托伐他汀钙片，想了解正确的用药方式和生活建议。

对于高血压和高血脂的患者，除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。建议保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高盐、高脂肪的食物；适当进行体育锻炼，控制体重；避免过度劳累和精神压力；戒烟限酒等。同时，任何用药都需要在医生的指导下进行，避免不必要的风险。请定期测量血压和血脂，并遵循医生的指导进行治疗和生活方式的调整。