钙片怎么吃？

我最近膝盖疼痛，怀疑是骨质增生，想知道应该吃哪种钙片？

针对膝盖骨质增生，我建议选择绿瓶氨糖。它可以帮助重建关节软骨和滑液，促进关节修复，并加强关节保护。同时，含有MSM成分可以有效减少关节疼痛和肿胀。服用方法简单，可以随餐或饭后服用，嚼着吃或直接吞服都可以。平时要注意关节的保护和锻炼，避免过度劳累和受伤。