老人可以吃****吗？

中老年人想通过鱼油改善心血管健康，询问用法和效果。

对于中老年人来说，心血管疾病和高血脂是常见的健康问题。适量服用鱼油可以帮助降低血脂，预防心血管疾病的发生。然而，仅依靠鱼油是不够的。还需要注意日常饮食和生活习惯的调整，例如多吃富含Omega-3的食物，保持适量的运动和良好的睡眠习惯。这些措施可以有效地改善心血管健康，预防相关疾病的发生。