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六十多岁的中老年人,关心心血管健康,询问鱼油的功效和适用性。
对于中老年人来说,心血管疾病是一个需要关注的健康问题。鱼油可以作为一个有效的补充剂,帮助调节血压和血脂,软化血管,预防心血管疾病。建议每天服用一到两次,每次一到两粒,随餐服用。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和定期体检。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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