mk4还是mk7

24岁的患者补充了VD，想了解日常补充的方法和是否需要搭配其他营养素，特别是VD和K2的搭配问题。

维生素D缺乏的日常补充量为1000单位，建议与维生素K2搭配使用，防止血钙过高。每日补充45-120微克的维生素K2，推荐使用mk7。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。