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如何正确使用营养补充剂？如果在非空腹状态下服用两瓶会有何影响？
医生建议
对于营养补充，成年人每天只需服用一瓶即可。过量服用可能会导致胃肠道不适、心慌等不良反应。在非空腹状态下，尤其是在进行体力活动前，仍然建议只服用一瓶。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才是维持健康的关键。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下如何正确使用营养补充剂？我担心如果使用不当会对身体造成影响。
李浩帆医生公共营养师
您好，首先需要明确的是，营养补充剂并不是万能的，它们只能在特定情况下作为辅助手段。一般来说，成年人每天只需要服用一瓶即可。过量服用可能会导致胃肠道不适、心慌等不良反应。
患者
我明白了。但是如果我在中午12点吃完午饭，下午4点再去体测一千米，这个时候算是空腹吗？如果我喝了两瓶营养补充剂，会有什么影响？
李浩帆医生公共营养师
在这种情况下，下午4点并不算是完全空腹，因为你的胃已经排空了一大半。然而，为了避免不必要的风险，仍然建议您只服用一瓶营养补充剂。同时，记得在使用过程中如有任何疑问，随时可以在线咨询我们。
患者
好的，非常感谢您的建议！我会注意的。
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
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