您好，这个199的是哪些口味的

我经常出现口腔溃疡和口臭，想请教营养师如何改善。

根据您的描述，可能存在营养不良、压力过大或口腔卫生不佳等问题。建议您调整饮食结构，增加富含维生素B和C的食物摄入，保持良好的口腔卫生习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。对于口腔溃疡，可以使用一些局部外用药物，如利多卡因凝胶或三七粉。对于口臭，除了改善口腔卫生外，也可以尝试使用一些口腔清新剂或漱口水。请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师的意见。