碳酸钙咀嚼片怎么吃？

6岁儿童经常腿抽筋，可能是缺钙引起的，如何正确补钙？

根据症状，可能是缺钙引起的。对于6岁的儿童，建议每天补充500-700毫克的钙，并且需要注意补充维生素D。可以考虑给他补充钙片，但要按照说明书上的指示来服用。平时多吃富含钙的食物，例如牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果和绿色蔬菜等。同时，多晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。注意在服用钙片时，不建议和牛奶同服，避免喝碳酸类饮料，以防止钙流失。