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我想了解如何通过营养改善心血管健康和降低血脂?
对于心血管疾病和高血脂,通过合理的饮食和适当的营养补充可以起到积极的作用。建议增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时,鱼油作为一种很好的omega-3脂肪酸来源,可以帮助改善心血管健康和降低血脂。请在医生或营养师的指导下使用任何补充剂。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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