这个怎么吃？

我想了解如何预防酒精性肝损伤，平时会喝一些酒，应该如何补充营养？

对于酒精性肝损伤的预防，首先要控制饮酒量，避免过量饮酒。其次，适当补充营养可以帮助肝脏恢复和修复。建议在每次饮酒前或后15分钟左右服用一片含有维生素B群、维生素C和其他抗氧化物质的营养补充剂。同时，保持健康的饮食习惯和规律的生活作息也非常重要。