谷胱甘肽片一天吃几次，一次吃多少？

37岁女性，脸上出现黄褐斑，已服用谷胱甘肽和氨甲环酸片，效果不明显，寻求治疗和生活建议。

针对黄褐斑，建议使用美白产品、防晒、改善生活习惯等综合治疗方法。同时，注意保持良好的作息和心态，避免紫外线对皮肤的伤害。使用含有维生素C、E等成分的护肤品可以帮助改善皮肤状态。