****族可以长期服用吗？

30岁女性备孕期，询问叶酸补充产品的成分和服用方法。

如果您正在备孕或已经怀孕，叶酸的补充是非常重要的。除了使用含有叶酸的产品外，均衡的饮食和健康的生活方式也能帮助您和宝宝保持良好的健康状态。请记住，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。