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我最近颈椎和腰椎都很不舒服,尤其是长时间坐着或站着,想知道如何缓解和改善?
如果您有颈椎和腰椎间盘问题,建议您避免长时间保持同一姿势,适当休息和进行一些简单的颈椎和腰椎伸展运动。物理治疗和按摩也可以帮助缓解症状。选择商品时,除了价格外,还要考虑其效果和安全性。请选择那些有良好反馈和口碑的产品。
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