中老年磷虾油胶囊怎么吃？

45岁高血压患者，想了解磷虾油的使用方法和注意事项，之前有吃鱼油的习惯。

对于高血压和血脂异常的患者，磷虾油是一种有效的调理方式。每日服用两粒，早晚各一粒，不需要再额外补充鱼油。请注意，如果您对海产品有过敏反应，应避免使用。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和定期体检，也是非常重要的。