这钙片怎么吃呀

两个孩子，一个12岁，一个11岁，12岁的孩子晚上偶尔会腿抽筋，11岁的孩子挑食，晚上睡觉腿不受控制，总是踢人。请问这是什么原因？需要怎么治疗？

根据症状分析，孩子们可能存在缺钙的情况。建议给孩子们补充钙片，选择晚上饭后或临睡前使用效果好吸收好。同时，注意孩子们的饮食，保证营养均衡，尤其是含钙和锌的食物。对于挑食和消化不好的情况，建议增加富含锌的食物，例如海鲜、肉类等，以帮助改善消化和食欲。同时，注意孩子们的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。