******怎么吃？

23岁女性，消化不良，胃部不适，想了解具体的诊断和治疗方法。

根据您的症状，可能存在消化不良问题。建议您每天三餐规律，避免过度饮酒和咖啡因。可以考虑服用助消化的药物，如消化酶类药物，每天一次，一次两片，饭后半小时食用，并充分咀嚼。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。