一天一支吗女的都可以喝是吗，一次喝一盒吗，一年喝一盒吗

40岁女性，头晕、脱发、面色苍白、精神状态不佳，疑似贫血。

根据您提供的信息，初步判断您可能患有贫血。建议您通过口服补充剂来增加铁和维生素B12的摄入。每天三次，每次一支在餐后服用。同时，日常饮食中应多摄入富含铁质的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。注意不要过量服用。