掉发严重，有白发吃什么有作用

41岁女性想改善脱发白发和脂肪肝，寻求营养膳食补充剂的建议。

根据症状和年龄，可能存在营养不良导致的脱发白发和脂肪肝。建议补充维生素B来改善这些问题。每天服用两粒，任一餐后半小时服用。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动，保持良好的生活习惯。