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50岁男性血糖偏高，想通过饮食控制血糖，询问如何选择低升糖指数的粗粮？
医生建议
对于糖尿病患者，选择低升糖指数的食物非常重要。粗粮是一种很好的选择，因为它含有更多的膳食纤维和复杂碳水化合物，可以帮助缓慢释放血糖。建议优先考虑全谷物、糙米等高纤维的选项，避免过度加工的粗粮产品。同时，需要根据个人情况和口味来定制饮食计划。
蒋志芬医生和患者的交流
患者
您好，我是50岁的男性，最近体检发现血糖偏高，想了解一下如何通过饮食来控制血糖。
蒋志芬医生住院医师
首先，恭喜您关注自己的健康。对于血糖偏高的人群，选择低升糖指数的食物非常**。粗粮是一种很好的选择，因为它含有更多的膳食纤**复杂碳水化合物，可以帮助缓慢释放血糖。
患者
那我应该如何选择粗粮呢？有没有什么推荐的产品？
蒋志芬医生住院医师
在选择粗粮时，建议优先考虑全谷物、糙米等高纤维的选项。同时，避免过度加工的粗粮产品。至于具体的产品推荐，需要根据您的个人情况和口味来定。我们可以提供一些专业的指导和建议。
蒋志芬医生的问诊记录
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蒋志芬
住院医师
已认证
定边县妇幼保健院 中医内科