怎么不含碘吧

我最近发现自己的甲状腺功能有所下降，想了解是否与日常饮食有关，特别是关于碘的摄入问题。

对于甲状腺疾病，尤其是由碘缺乏引起的，需要及时补充碘。可以通过食用富含碘的食物，如海带、紫菜等，或者服用碘盐片来补充。同时，保持良好的生活习惯，定期复查甲状腺功能，以确保健康。