氨糖软骨素钙片怎么吃？

我吃了软骨素和钙的补充剂后每次都拉肚子，想知道原因并寻找替代方案。

根据您的描述，可能是对该产品中的某些成分过敏，引起了腹泻。建议停止使用该产品，并尝试其他品牌的软骨素和钙补充剂。同时，注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素D的食物。保持良好的生活习惯和适量的运动也对关节健康有益。如果症状持续或加重，请及时就医。