*****怎么服用？

35岁成年人，工作压力大，饮食不规律，担心营养不良，寻求维生素补充建议。

对于营养不良的成年人，选择合适的维生素和矿物质补充剂是有益的。建议选择含有多种维生素和矿物质的复合营养补充剂，按照说明书的用法用量服用。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。