***和钙片怎么吃

27岁孕妇，孕4个月，想了解如何安全补充DHA和钙片？

孕期是宝宝生长发育的关键时期，合理的营养补充对母婴健康至关重要。对于孕期缺钙和DHA不足，可以通过食物和适当的补充来解决。建议孕妇在日常饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，并适量食用新鲜的蔬菜和水果，促进钙的吸收。DHA和钙片可以间隔1小时服用。请注意阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，如有不适及时就诊。