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产后七个多月的妈妈,胳膊腿疼,关节不舒服,怀孕到生产期间一直吃钙片但仍缺钙,对阿莫西林和高蛋白食物过敏,乳糖不耐受,想知道如何补钙?
考虑到你可能存在缺钙导致的关节疼痛,建议你继续补充钙,并增加一粒钙片。平时多晒太阳有助于钙的吸收。对于哺乳期的妈妈来说,补钙是安全的。除了钙片,你也可以通过食物来补充钙。牛奶是很好的选择,记得和钙片间隔一小时左右。
定边县妇幼保健院 产科
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