更年期手指关节痛，要吃什么

疾病详情

50多岁的中老年人，手指关节经常疼痛，怀疑是更年期引起的，想了解营养建议和OTC标准的钙补充剂推荐。

医生建议

对于更年期手指关节痛，建议摄入富含omega-3、钙和维生素D的食物，适量补充鱼油、钙片和维生素D。选择OTC标准的钙补充剂时，请确认无禁忌症后再使用。如症状无明显改善或加重，建议停止使用并再次咨询或就医。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也对关节健康有益。

庄三妹医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我50多岁，最近手指关节经常疼痛，可能是更年期引起的。请问有没有什么营养建议？

庄三妹医生公共营养师

更年期手指关节痛可能与体内激素变化有关。建议摄入富含*******的食物，如*类和坚果，以帮助**炎症。同时，增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品和**蔬菜，保持关节健康。适量摄入抗氧化蔬果，如**，有助于缓解疼痛。可服用*油、钙片和维生素D补充剂。

患者

我想了解一下OTC标准的钙补充剂，是否适合中老年人？

庄三妹医生公共营养师

OTC标志是作为药品的标准，钙补充剂为膳食补充剂，不属于OTC药品。但是，我可以推荐一款适合中老年人的OTC标准的钙补充剂。请稍等。

庄三妹医生公共营养师

我找到了这款OTC标准的钙补充剂，适合中老年人使用。请注意查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。如症状无明显改善**重，建议停止使用并再次咨询或就医。

庄三妹医生的问诊记录

接诊医生

庄三妹公共营养师

擅长: 儿科，妇科，老年慢性病

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庄三妹

公共营养师

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